Je vous propose des séances de sophrologie en groupe, adaptées à différents niveaux et besoins. Chaque séance comprend :
Ces séances collectives offrent un cadre bienveillant pour se détendre, se recentrer et améliorer son bien-être général.
L’adolescence est une période de grands bouleversements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. La sophrologie offre aux jeunes un espace bienveillant pour mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou encore la concentration. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, les adolescents apprennent à se recentrer, à prendre confiance en eux et à aborder les défis du quotidien avec plus de sérénité.
1 séance par semaine soit 4 séances par moisForfait par personne et par mois |
48€ |
|
|
|
Sophrologie en entreprisePrestation sur mesure Tarifs et modalités : me contacter |
N.C |
** Séance collective : 1h.
Je propose également des ateliers à la demande, où vous pouvez choisir un thème spécifique à traiter, tel que :
Ces ateliers personnalisés répondent à vos besoins spécifiques et vous aident à surmonter des défis particuliers. Un thème vous intéresse ? Contactez-moi !
Découvrez une approche innovante avec les ateliers de Sophro-Pilates, alliant :
Ces séances permettent de libérer les tensions, de se ressourcer et de favoriser un retour à soi profond.
Note : Les ateliers de Sophro-Pilates sont suspendus momentanément.
Améliorez le bien-être et la performance de votre équipe avec des séances de sophrologie en entreprise. Ces séances visent à :
En favorisant un environnement de travail serein et harmonieux, ces séances contribuent à une meilleure qualité de vie au travail et à des performances accrues.
Pour toute demande de rendez-vous ou de renseignements supplémentaires, je suis à votre disposition.
Que ce soit pour en savoir plus sur les bienfaits de la sophrologie, découvrir les ateliers de sophro-pilates ou obtenir des informations sur les séances de sophrothérapie, n'hésitez pas à me contacter.
