La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de réguler le rythme cardiaque et ainsi d'apporter de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. À La Garde, Michèle Suire, sophrologue expérimentée, propose des séances de cohérence cardiaque pour vous accompagner vers un mieux-être au quotidien.
La cohérence cardiaque est une pratique de respiration qui consiste à respirer de façon régulière et contrôlée pour synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration. Cette technique permet de stimuler le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et du bien-être. En pratiquant la cohérence cardiaque, on favorise la régulation du stress, de l'anxiété et des émotions négatives.
Les séances de cohérence cardiaque pratiquées par Michèle Suire à La Garde offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. En régulant le rythme cardiaque, la cohérence cardiaque permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration et la qualité du sommeil, de renforcer le système immunitaire et de réduire les risques de maladies cardiovasculaires. Cette pratique contribue également à une meilleure gestion des émotions et à un sentiment de calme et de sérénité au quotidien.
Michèle Suire, sophrologue à La Garde, propose des séances individuelles ou en groupe de cohérence cardiaque, adaptées à vos besoins et à votre rythme. Lors de ces séances, elle vous guide dans la pratique de la respiration contrôlée pour harmoniser votre rythme cardiaque et favoriser un état de relaxation profonde. Grâce à son expérience et à sa bienveillance, Michèle Suire vous accompagne dans votre démarche de mieux-être et de gestion du stress.
Si vous recherchez une méthode naturelle et efficace pour améliorer votre bien-être au quotidien, la cohérence cardiaque est une pratique à découvrir. Grâce aux séances proposées par Michèle Suire à La Garde, vous pourrez apprendre à réguler votre respiration et à harmoniser votre rythme cardiaque pour retrouver calme et sérénité. N'hésitez pas à contacter Michèle Suire pour plus d'informations sur les séances de cohérence cardiaque et pour prendre rendez-vous.
** Les données personnelles communiquées sont nécessaires aux fins de vous contacter et sont enregistrées dans un fichier informatisé. Elles sont destinées à Michèle Suire - Sophrologue et ses sous-traitants dans le seul but de répondre à votre message. Les données collectées seront communiquées aux seuls destinataires suivants: Michèle Suire - Sophrologue 1360 Avenue Ganzin 83220 Le Pradet . Vous disposez de droits d’accès, de rectification, d’effacement, de portabilité, de limitation, d’opposition, de retrait de votre consentement à tout moment et du droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle, ainsi que d’organiser le sort de vos données post-mortem. Vous pouvez exercer ces droits par voie postale à l'adresse 1360 Avenue Ganzin 83220 Le Pradet ou par courrier électronique à l'adresse . Un justificatif d'identité pourra vous être demandé. Nous conservons vos données pendant la période de prise de contact puis pendant la durée de prescription légale aux fins probatoires et de gestion des contentieux. Vous avez le droit de vous inscrire sur la liste d'opposition au démarchage téléphonique, disponible à cette adresse: Bloctel.gouv.fr. Consultez le site cnil.fr pour plus d’informations sur vos droits.
